5 idei impotriva insomniei

De la -
    Perioada asta se poartă să ai insomnii. Toată lumea stă pe Facebook sau ciripeşte pe Twitter. Nu trebuie să râdeam când auzim că pe cineva nu îl ia somnul.

   Cele mai întâlnite cauze ale insomniei sunt depresia şi evenimentele neplăcute. Cauzele pot fi şi mai serioase, cum ar fi encefalita, diabet, intoxicaţii, nevroze, psihoze, hipertensiune, dar acestea se găsesc la cei care nu pot dormi noaptea pe un termen mai lung, chiar şi luni.

   Manifestările sunt cunoscute de majoritatea. Noaptea nu poţi să dormi, iar ziua eşti un zombi.

   Ziua dormi, noaptea nu! 

   Ce putem face ca să micşorăm orele în care stăm trezi noaptea.

   Prima variantă şi cea mai des întâlnită este numărarea. Depinde ce vrei să numeri. Poţi număra, maşini, case, chiar şi bani. Toate-s ale tale.

   Alte variante, care nu prea funcţionează la toată lumea sunt diverse. După cum urmează:

1. Băi calde şi relaxante.
2. Ceai sau lapte cald.
3. Muzică liniştitoare.
4. Gânduri pozitive.
5. Te gândeşti cât de somn ţi-a fost dimineaţa trecută şi că ai fi vrut să mai dormi şi uite! acum ai ocazia. Dormi!

   Cu această insomnie mă lupt şi eu acum. Pentru că la mine nu mai merge nicio metodă, m-am apucat să citesc. Zi şi noapte citesc.

Amin! 

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Cum invat limba pasareasca?

De la -
Imagine
Limba păsărească era vorbită de generaţia mea. Eram în faţa blocului şi ca să nu audă toţi vecinii ce puteam noi la cale, preferam să vorbim într-un limbaj numai de noi cunoscut. Am căutat prin mai multe surse şi am ajuns la această limbă păsărească . Pot spune că este destul de greu, dar dacă ai cuvântul în minte şi îl desparţi în silabe, poţi să vorbeşti foarte uşor pe această limbă. Îţi trebuie mult exercițiu. Şi avem... După vocalele A E I O U se pun următoarele:  A = pa  E = pe  I = pi O = po U = pu Exemple: da = da pa nu = nu pu bine = bi pi ne pe rău = ră pa u pu te iubesc = te pe i pi u pu be pe sc îmi placi = i pi mi pi pla pa ci pi ( asta suna haios ) îmi place blogul tău = i pi mi pi pla pa ce pe blo po gu pu l ta pa u pu
Citiți mai multe

O zi obişnuită din viaţa mea

De la -
    O zi obişnuită din viaţa mea , acum, înseamnă să mă trezesc la 9 AM şi să mă pregătesc pentru a pleca la şcoală. Nu este chiar aşa de uşor precum pare. Eu obişnuită cu trezitul de dimineaţă, adică pe la 6AM, atunci când eram în şcoala generală, acum îmi este foarte greu. Programul de la şcoală este foarte încărcat şi nu-mi mai rămîne timp şi pentru mine. Pentru activităţiile pe care aş vrea să le fac, care îmi fac plăcere, nu care sunt greu de efectuat şi au un timp anume de terminat.
Citiți mai multe

”Pana la infinit” - O declaratie de dragoste

De la -
Imagine
Nu este 14 Februarie, stiu.                 Nu poți să treci cu vederea atunci când un prieten te roagă sa-l ajuți să-i facă iubitei lui un cadou mai special. A relatat cum s-au cunoscut și decursul relație lor pana în prezent. Mă bucur pentru voi, Bianca ș i Andrei, ca sunt fericiți și să mă chemați la nunta voastră.(hihi)                                                                                                                                                    Nu putem spune că relaţia noastră a avut un început fantastic. Un început despre care se scrie în cărţi sau despre care se pot face filme. Nu putem spune că am fost amândoi ”wow” de la început sau că a fost ceva plănuit. Însă putem spune că datorită acestui început, continuarea a fost mai frumoasă decât se scrie în cărţi, mai minunată decât acele poveşti de dragoste despre care se fac filme.                          Începutul nostru a fost perfect aşa cum a fost, deoarece, uită-ne aici, iubindu-ne la nebuni
Citiți mai multe